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卡路里480 kcl蛋白質34 g碳水化合物34 g脂肪24 g

魚餅

魚餅

奶油魚配花椰菜泥

側面(乙)
側 (C)

服務說明

微波爐(推薦)

微波爐加熱2-3分鐘,靜置1分鐘。

如果需要,增加 30 秒的增量。

爐頂

從托盤中取出食物,在中高溫煎鍋中加熱 4-6 分鐘。裝在盤子或碗裡。

空氣炸鍋

從托盤中取出食物,放入烤箱安全盤中。高溫 (200°C) 加熱 5-6 分鐘。

烤箱

從托盤中取出食物,放入烤箱安全盤中。高溫 (200°C) 加熱 8-12 分鐘

加熱時間將取決於加熱方法和器具,根據需要調整時間並確保食物在食用前完全加熱。

營養

卡路里480 kcl

蛋白質34 g

碳水化合物34 g

脂肪24 g

營養信息,包括配菜 B 和 C。

原料

花椰菜、羅非魚、西蘭花大蒜(西蘭花、大蒜、菜籽油、鹽)、牛奶、胡椒、黃椒、黃油、青蔥、小麥粉、巴馬干酪(牛奶、奶酪培養物、鹽)、白葡萄酒、菜籽油、芥菜籽、鹽、黑胡椒

在處理雞蛋、魚、牛奶、花生、芝麻、貝類、大豆、堅果和小麥的廚房中製作。

儲存說明

我們提供新鮮的飯菜,因為這樣吃起來味道最好。將食物儲存在2-4°C的冷藏冰箱中

每餐的標籤上都印有最佳食用日期

如果需要把它冷凍起來以後吃,別擔心,這也行。適合冷凍的食物在標籤上標有❄️可冷凍。要冷凍,請將食物放入冰箱最多 2 個月。從高溫冷凍加熱 6 分鐘。

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在香港提供健康膳食

自2015年

常見問題

Mealthy 有什麼好處?

Mealthy 讓您吃得更好並輕鬆實現您的目標。準備加熱飯菜,每週節省時間思考吃什麼、買菜,與外出就餐相比節省成本。體驗吃健康膳食的好處,而無需自己制定膳食計劃和烹飪的所有麻煩。

膳食持續多長時間?

我們的餐點將保持新鮮冷藏 3-5 天。每頓飯的標籤上都印有最佳食用日期。