卡路里360 kcl蛋白質40 g碳水化合物19 g脂肪14 g
杏仁檸檬魚
杏仁檸檬魚
塗有杏仁粉和檸檬的薄片羅非魚
服務說明
服務說明
微波爐(推薦)
微波爐加熱2-3分鐘,靜置1分鐘。
如果需要,增加 30 秒的增量。
爐頂
從托盤中取出食物,在中高溫煎鍋中加熱 4-6 分鐘。裝在盤子或碗裡。
空氣炸鍋
從托盤中取出食物,放入烤箱安全盤中。高溫 (200°C) 加熱 5-6 分鐘。
烤箱
從托盤中取出食物,放入烤箱安全盤中。高溫 (200°C) 加熱 8-12 分鐘
加熱時間將取決於加熱方法和器具,根據需要調整時間並確保食物在食用前完全加熱。
營養
營養
卡路里360 kcl
蛋白質40 g
碳水化合物19 g
脂肪14 g
營養信息,包括配菜 B 和 C。
原料
原料
羅非魚、烤西葫蘆(西葫蘆、菜籽油、鹽)、大蒜炒青豆(青豆、胡椒、大蒜、菜籽油、鹽)、杏仁粉、菜籽油、檸檬汁、黑胡椒、鹽
在處理雞蛋、魚、牛奶、花生、芝麻、貝類、大豆、堅果和小麥的廚房中製作。
儲存說明
儲存說明
我們提供新鮮的飯菜,因為這樣吃起來味道最好。將食物儲存在2-4°C的冷藏冰箱中
每餐的標籤上都印有最佳食用日期。
如果需要把它冷凍起來以後吃,別擔心,這也行。適合冷凍的食物在標籤上標有❄️可冷凍。要冷凍,請將食物放入冰箱最多 2 個月。從高溫冷凍加熱 6 分鐘。
常見問題
Mealthy 有什麼好處?
Mealthy 讓您吃得更好並輕鬆實現您的目標。準備加熱飯菜,每週節省時間思考吃什麼、買菜,與外出就餐相比節省成本。體驗吃健康膳食的好處,而無需自己制定膳食計劃和烹飪的所有麻煩。
膳食持續多長時間?
我們的餐點將保持新鮮冷藏 3-5 天。每頓飯的標籤上都印有最佳食用日期。