芝麻鮪魚

爐灶

將食物從托盤中取出，放入中高火煎鍋，蓋上鍋蓋，加熱4-8分鐘。盛入盤中即可享用。

氣炸鍋/烤箱

將食物從托盤中取出，放入烤箱適用盤中。氣炸鍋高火（200°C）加熱5-8分鐘，一般烤箱加熱8-12分鐘。

微波

撕開每個隔間的一個角落。

用微波爐加熱 3-4 分鐘，靜置 1 分鐘。

如果需要，增加 30 秒的增量。

電鍋/蒸籠

在電鍋裡放一個蒸籠，將食物放在蒸盤裡，加熱 8-15 分鐘。

加熱時間將根據加熱方法和設備而有所不同，請根據需要調整時間並確保食物在食用前完全加熱。

如需更多加熱說明，請按一下此處

卡路里480 kcl

蛋白質46 g

碳水化合物35 g

脂肪17 g

營養資訊包括配菜B和C。

鮪魚、藜麥米（藜麥、米）、綠花椰菜大蒜（綠花椰菜、大蒜、菜籽油、鹽）、牛奶、濃奶油（濃奶油、脫脂牛奶、卡拉膠）、切達起司（牛奶、培養物、鹽、酵素）、芝麻、醬油（水、大豆、鹽）、菜籽油、芥末（蒸餾醋、水、1 級芥末籽、鹽、薑黃、辣椒粉、香料、天然香料和大蒜粉）、芝麻油、大蒜粉、鹽

在加工雞蛋、魚、牛奶、花生、芝麻、貝類、大豆、堅果和小麥的廚房中製成。

淨重： 370 g

我們提供新鮮的飯菜，因為這樣吃起來味道最好。將食物儲存在2-4°C的冷藏冰箱中

每餐的標籤上都印有最佳食用日期。

如果你需要把它冷凍起來以後吃，別擔心，這也行。適合冷凍的食物在標籤上標有❄️可冷凍。要冷凍，請將食物放入冰箱最多 2 個月。從高溫冷凍加熱 6 分鐘。