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卡路里390 kcl蛋白質49 g碳水化合物18 g脂肪15 g

坦杜里魚(低碳水化合物)

坦杜里魚(低碳水化合物)

盡情享受我們的坦杜里魚的濃鬱風味 - 完美的香料和烤至完美。這道菜配上香噴噴的花椰菜米飯,是印度和熱帶美食的美味融合。為您的味蕾帶來獨特而令人滿意的用餐體驗。

側面(乙)
側 (C)

服務說明

微波爐(建議)

從每個隔間剝開一個角。

用微波爐加熱 3-4 分鐘,休息 1 分鐘。

如果需要,可新增 30 秒增量。

爐頂

將食物從托盤中取出,放入中高火煎鍋中加熱 4-6 分鐘。裝盤。

氣炸鍋

從托盤中取出食物並放入烤箱安全盤中。高溫 (200°C) 加熱 5-6 分鐘。

烤箱

從托盤中取出食物並放入烤箱安全盤中。高溫 (200°C) 加熱 8-12 分鐘

加熱時間會根據加熱方法和器具而有所不同,根據需要調整時間並確保食物在食用前充分加熱。

營養

卡路里390 kcl

蛋白質49 g

碳水化合物18 g

脂肪15 g

營養資訊包括配菜B和C。

原料

羅非魚、蒜炒青豆(青豆、辣椒、大蒜、菜籽油、鹽)、椰米(米、水、椰奶、鹽)、大蒜、菜籽油、GARAM MASALA(黑胡椒、白胡椒、丁香、肉桂、肉荳蔻、小荳蔻、月桂葉、孜然)、鹽、香料、檸檬皮、甜菜粉、番茄粉、辣椒粉、大蒜、辣椒、菜籽油、鹽、黑胡椒

在加工雞蛋、魚、牛奶、花生、芝麻、貝類、大豆、堅果和小麥的廚房中製成。

淨重: 420 g

儲存說明

我們提供新鮮的飯菜,因為這樣吃起來味道最好。將食物儲存在2-4°C的冷藏冰箱中

每餐的標籤上都印有最佳食用日期

如果你需要把它冷凍起來以後吃,別擔心,這也行。適合冷凍的食物在標籤上標有❄️可冷凍。要冷凍,請將食物放入冰箱最多 2 個月。從高溫冷凍加熱 6 分鐘。

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在香港提供健康膳食

自2015年

公共問題

Mealthy 有什麼好處?

豐盛的食物可以讓您吃得更好並輕鬆實現您的目標。準備好熱飯菜,每週節省時間思考吃什麼、買菜,與外出就餐相比節省成本。體驗吃健康膳食的好處,而無需自己制定膳食計劃和烹飪的所有麻煩。

飯菜持續多長時間?

我們的餐點將保持新鮮冷藏 3-5 天。每頓飯的標籤上都印有最佳食用日期。